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ファスティング(断食)ダイエット ブログトップ

ベルタ酵素でファスティングダイエット [ファスティング(断食)ダイエット]

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ベルタ酵素でファスティング(断食)
ダイエットしませんか?

ファスティング(断食)と聞くと何だか
つらそうなイメージがしますが、
ご安心ください!

ベルタ酵素ドリンクを使用した
ファスティングダイエットは、
全く何も食べない!というわけではなく
食事の代わりにベルタ酵素ドリンクを
飲むダイエットです。



ダイエットモニター企画


ファスティングと言っても様々なやり方
がありますが、事前にスケジュールを
決めて実行していくことが大切です。

まずは、
・準備期間を3日間、
・断食の本番を3日間、
・回復期間を3日間の
スケジュールではじめませんか。


断食本番3日間は、
1日3食をベルタ酵素ドリンクにします。

これだけだと、お腹が空くイメージが
ありますが、ベルタ酵素ドリンクには、
野草などの酵素がたっぷり、また
食物繊維も豊富に含まれていますので
空腹感はそれほどありません。
※個人差はあります。


1日、200mlを目安に飲んでください!
ベルタ酵素ドリンクは、原液でも
お水で割っても美味しいピーチ味です。
割って飲む場合は3~5倍のお水で
割って頂くと満腹感が出やすいです。


ベルタ酵素ドリンクのファスティングは
必要な栄養素を摂取して体の負担を減らし
体内環境をお休みさせて食べることで
使ってしまう潜在酵素の温存、毒素を
出すことができます。

ファスティング1回でダイエット成功!
ではなく、断食あとの食事の改善、
また定期的な断食を継続することで
痩せやすく健康的なカラダを
手に入れることができます。


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